莴笋营养丰富凉拌生食最好

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发布时间: 2010-5-3 11:41

　据《医药养生保健报》报道，莴笋不仅营养丰富，而且是一味治病保健的良药。但是其发挥保健功效的前提是吃法要得当。新鲜的莴笋中含有维生素B1、B2、C和胡萝卜素、叶酸等多种维生素。莴笋中的烟酸 ...

lisacrane 发表于 2010-5-4 00:05:49

其实我不太爱吃它！！ @~@

15157815644 发表于 2010-5-3 22:21:15

我就喜欢这么吃

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莴笋营养丰富 凉拌生食最好