夏天长痘痘要多喝水，长痘痘的皮肤出油会更多的。

有时间可以做些运动，对调理痘痘都是有帮助的

把新鲜苹果用搅拌机搅成糊状，涂抹在脸上30分钟，用水洗掉，不仅会感觉很清爽，而且可以是皮肤白嫩。

多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢，使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有全麦面包、粗粮、大豆、笋等。

草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，将草莓挤汁可作为美容品敷面。。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

好了，言归正传吧，先说说我以前的情况吧，我以前脸颊和额头长了很多的小豆豆，有的痘痘里面还有一些东东，看着鼓鼓的，就想用手把里面的东东挤出来，挤出来之后，有的地方会变得红肿起来，唉，当时真的很无奈，挤了脸上不舒服，不挤看着摸着也不舒服。后来鼻子周围又长出了为一些黑头，皮肤老感觉特别油，毛孔也变得很粗大。当时真的感觉没脸见人了，出门的时候总是戴着口罩，本来很活泼的一个人，变得越来越自卑起来。本来特别喜欢逛街和旅游的，一看到自己满脸的痘痘，也只能把自己关在家里，那也不能去了。

从长痘后我就开始买大量的祛痘护肤产品，看别人说什么效果好，只要无副作用就买，也买过一些大牌的倩碧、资生堂、碧欧泉等，大牌护肤品保养还可以，对于豆豆就没什么效果了，当时真把自己的脸当成试验田了。中间也上过几次当，有一次就是买到里面含有激素的，刚用的时候，脸上的痘痘是看着下去了，可没几天脸上的痘痘又出来了，而且比以前严重了许多，皮肤也变得特别敏感，脸上长出了很多红血丝。看着镜子里的自己，偷偷地哭了。

后来有朋友说喝中药比较好，很多人都喝中药好的。我也去找一个老中医，他给我开了一些中药，有外敷的，也有内服的。中药真不好喝，在老公的鼓励下我还是喝了几个月，脸上没有以前那么红肿了，可是脸上的痘痘还依然在。看别人去美容院，我也去办了一张卡，钱没少花，脸上的豆豆就像是打不死的小强一样，就是去不掉。