冬吃萝卜夏吃姜，萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢。尤其是白萝卜或者水萝卜，其富含的酶可以起到促进消化的作用。作为当季的时令蔬菜，做一个白菜萝卜汤，不但味道鲜美，还可以加速消化，养胃暖身。

茄子祛斑方法三：材料：纯净水，茄子一根。将茄子切成块状，榨汁。再加入纯净水，之后搅拌均匀，最后放在一个玻璃杯子中，置于冰箱内7天左右。每天晚上洁面后，将其涂于脸部。可适度按摩5分钟左右。直到面部风干。之后用清水洗净，坚持使用可以有效淡化黄褐斑，雀斑，蝴蝶斑等斑点。

茄子祛斑小方法：这个法子很简单。直接把茄子洗净后切开皮。之后切成小片。涂在脸上即可。像做一般的面膜一样，20分钟后取下来，用清水洗净。这样可以有效抑制黑色素的生长，美白淡斑的效果可以与一般祛斑霜的效果媲敌。

我查过很多资料我们妈妈为什么长斑，其实主要的是生理因素，平时做好内调，问题就简单多了。给大家说说平时应该注意的东西~！后面再分享一下我自己的经历吧~！给姐妹们一个建议和提醒。希望能帮助大家。

  女人都渴望自己的肌肤白嫩光洁，让人一见倾心。但是那碍眼的斑点却让你“原形毕露”，当下美白祛斑的方法让你看花了眼，可是到底哪个才是最适合你的。用祛斑霜吧，怕过敏，去美容院吧，钱包伤不起。做激光吧，怕反弹。那该怎么办呢？我为您带来茄子祛斑的小偏方。纯植物的美白祛斑小方法，让你轻松做个拥有完美肌肤的小女人。

　　茄子祛斑方法：材料：蜂蜜牛奶适量、新鲜茄子皮。做法：将茄子皮洗净捣碎后加入蜂蜜牛奶搅匀，早晚涂于脸部，30分钟后用清水洗净即可，可杀菌祛斑螨。坚持1个月后，你会发现斑点会有明显的淡化。

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不错

    女人都渴望自己的肌肤白嫩光洁，让人一见倾心。但是那碍眼的斑点却让你“原形毕露”，当下美白祛斑的方法让你看花了眼，可是到底哪个才是最适合你的。用祛斑霜吧，怕过敏，去美容院吧，钱包伤不起。做激光吧，怕反弹。那该怎么办呢？我为您带来茄子祛斑的小偏方。纯植物的美白祛斑小方法，让你轻松做个拥有完美肌肤的小女人。

　　茄子祛斑方法：材料：蜂蜜牛奶适量、新鲜茄子皮。做法：将茄子皮洗净捣碎后加入蜂蜜牛奶搅匀，早晚涂于脸部，30分钟后用清水洗净即可，可杀菌祛斑螨。坚持1个月后，你会发现斑点会有明显的淡化。

坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E，不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积，还能预防痘痘。像核桃、板栗、花生等等。。