晨跑前吃根香蕉最适宜减肥

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发布时间: 2013-1-16 14:38

晨跑前吃根香蕉最适宜减肥对于一个喜欢早上锻炼的人，你一定要吃上一点容易消化的东西，比如香蕉、葡萄干、含高碳水化合物的运动饮料等。而且要在30分钟之后再运动。不要吃脂肪和蛋白 ...

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晨跑前吃根香蕉 最适宜减肥