【9个方法让你1天减1斤】

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发布时间: 2012-12-5 14:13

【9个方法让你1天减1斤】【9个方法让你1天减1斤】①多吃水煮菜；②用低脂植物油炒菜；③吃肉用烤的不用炸的；④早餐不油腻；⑤零食选择有清肠作用的蔬果类；⑥晚餐后不吃东西；⑦一天至少8杯水；⑧每周可有一次放 ...

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