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标题: 健康小贴士：喝水时间表 [打印本页]

作者: 魔女的热爱 时间: 2011-5-7 21:26
标题: 健康小贴士：喝水时间表
专家推荐了一个“喝水行程表”，提供给您以作参考。
　　6：30经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
　　8：30清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
　　11：00在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
　　12：50用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
　　15：00以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
　　17：30下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
　　22：00睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。

作者: yin425404 时间: 2011-6-2 11:42
选购强化木地板勿中“美人计”

质监部门对市场上的强化木地板进行了质量调查，调查发现，很多地板的合格率不没有达到预定的指标。这些不合格的强化木地板北商家冠以美名，很多消费者因此而上当受骗。

　　强化木地板不合格主要集中在表面耐磨度上。根据国家标准，家用的强化木地板其表面耐磨应≥4500转，否则地板表面极易磨损且无法修复。个别厂家为降低成本，使用了低克数的或不含耐磨剂的耐磨纸，被曝光的某些强化木地板，其耐磨转数仅为500转，远低于国家标准，根本不适宜庭使用。

　　专家提醒说，在购买强化木地板时，要警惕一些不法厂家将不合格的强化木地板，冠以“仿实木地板”、“超实木地板”、“仿实木复合地板”、“模压地板”等名字以混淆视听，然后堂而皇之混进市场，消费者不要

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