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标题: 9大简单的减肥招春季超享瘦的塑身计划 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 10:02
标题: 9大简单的减肥招春季超享瘦的塑身计划
1、多吃水果而不是喝果汁；2、每天爬10分钟楼梯；3、晚餐时蔬菜和谷物要等份；4、清洁家里的卫生，每周一次；5、周末来个郊游；6、选择小份量的食物；7、每天喝3杯牛奶；8、选择晚饭前运动；9、杏仁是理想的减肥零食～

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