当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后健康和美丽充满期待。产后塑身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的，否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。
可对于产后减肥，很多女性都会有所顾虑及困扰，如担心减肥会造成对婴儿健康影响或者对于自己健康的影响等。所以一些女性朋友因为顾虑繁多并不了解产后如何恢复更加有利于自己的健康，从而耽搁下来，等到过了哺乳期仍然没有把体重减掉。周而复始，就会慢慢产生一些心里疾患，重者则会引发产后忧郁症等。
在我的客人中就有一位是因为产后肥胖而产生轻度忧郁的。刘女士刚刚升级成为新妈妈，虽然这是件十分令人高兴的事情，初为人母的喜悦也难以言表。可有件事情令她提及就会愁云密布。她的宝宝已经快一岁了，可是她的身材却没有因此而恢复。刚开始怕刻意减肥影响自己的体质从而对孩子的身体产生不良的效果，可现在经过了几个月后有意开始减肥，却并没有什么显著的效果。具她所说，婚前的她体重不过九十出头，可生下孩子后却像是气球似的，一下蹿到了一百三十多。虽然她丈夫并未因此而追迫她减肥，可她自己本身却真的接受不了。
此后她开始通过强制节食并加重运动量，想通过此种办法达到明显的效果。可一段时间后体重似乎是轻了一些，可是身体状况也变得很糟。家里人非常着急，希望她不要过于激烈的进行减肥，可以徐徐渐进。可她自己对于减肥似乎像是着了魔，但酌情考虑，为了孩子还是暂时放下了高强度减肥的行动。但她也因此整日郁郁寡欢，久而久之甚至都不愿意和周围的人多说几句话。满脑子都是自己丰硕的体形。家里人看在眼里疼在心上。所以想到通过溶脂达到立竿见影的功效，也希望刘女士通过溶脂能够抹去心头的乌云，快乐的做个新妈妈。
其实很多新妈妈们对于产后自己的体形都会比较难以接受。但切记通过极端的方式快速减肥，这会造成身体出现问题。产后最佳的减肥时间为产后半年内。女人在30岁以后体重就会飙升，而对怀孕后的女性来说更是如此，请不要错过产后半年内瘦身黄金期。医学研究也发现：产后两三个月，月经就会恢复正常，即内分泌及新陈代谢逐渐恢复正常，这个时候选择正确的减肥方法，不但不会影响哺乳，还会让奶水更通畅。不过，未能在产后六个月瘦身完毕的新妈妈也不必担心，只要掌握饮食技巧，适度运动，照样能够回复原有身材。最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，尤其是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。
像是刘女士的情况她目前比较适合溶脂的方式，再加上通过良好的食疗及其适当的运动，很快就会恢复到过去的身材了。手术后的刘女士过了一段时间同她丈夫来到诊所感谢我，眼前的她看上去身姿婀娜，着身散发着自信的气息。
其实产后肥胖并不是那么可怕的，如果敢于正视并加以有效得当的方法解决，恐怕也就不会成为问题而受困扰了。
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