嘉人美妆精英学院

标题: 10个不费力减肥法 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 08:35
标题: 10个不费力减肥法
①规律的进食；②晚上8点以后不再吃东西 ③每餐必留下1/3份量的饭菜；④ 学会“挑食”；⑤多喝水、只喝水（只喝没有热量的白开水）；⑥不吃零食；⑦ 早晚测量体重；⑧ 多走路；⑨ 泡澡（泡澡可以提高身体温度，让体内新陈代谢提高）；⑩保持良好姿势。

欢迎光临嘉人美妆精英学院 (http://47.95.1.47/)