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标题: 如何自治落枕 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 08:26
标题: 如何自治落枕
早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。把落枕侧的脚抬起来，将大脚趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，有胀痛的感觉落枕便可缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。周末假期愉快~

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