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标题: 5招心理排毒法 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 08:20
标题: 5招心理排毒法
①来点挫折教育，如看看恐怖片，一个人出国旅游等；②不苛求自己-欣赏自己，客观分析现状；③找找自己的优缺点；④帮助别人-把自己的情绪转移到帮助别人身上，重建自信；⑤听听愉快的音乐。（周末愉快）

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