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标题: 12种缓解痛经的方法 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 07:09
标题: 12种缓解痛经的方法
1、饮食均衡；2、服用维他命；3、补充矿物质；4、避免咖啡因；5、禁酒；6、勿使用利尿剂；7、保持温暖；8、泡矿物澡；9、适度运动；10、练习瑜伽操；11、服用止痛药；12、指压法，脚踝双边凹陷处直至小腿肌，用拇指与其它指尖来回轻按。

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