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标题: 巧治失眠 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 06:48
标题: 巧治失眠
失眠时，好多人会饮鲜奶或数羊，但结果更难入睡。其实平常人呼吸的原理是吸气短呼气长，下次如想安睡，只要相反原理，吸气长而呼气短即可，在五分钟内会入睡

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