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标题: 6种饮食习惯抗衰老 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 03:07
标题: 6种饮食习惯抗衰老
1、少吃油，年轻6岁；2、吃早餐，年轻1.1岁；3、吃深色蔬菜，每天5份以上，年轻2岁；4、吃坚果，一周吃140克，年轻1.5岁；5、吃鱼，一周3次，年轻1.5岁；6、吃粗粮，一周5次，年轻1岁。

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