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标题: 7招助你收拾胀气减肚子 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-28 03:02
标题: 7招助你收拾胀气减肚子
1.每餐吃饭的时间不要少于三十分钟；2.不要喝太多碳酸饮料；3.不要嚼太多口香糖。会让你吞进去空气造成胀气；4. 小心无糖食品； 5.限制钠盐摄入；6.少吃多餐。争取每天进餐5—6次；7.尝试抗胀气食物。薄荷茶、姜、菠萝、欧芹和含益生菌的酸奶有助于减少胀气。

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