嘉人美妆精英学院

标题: 七个小习惯让你远离冬季便秘 [打印本页]

作者: boxmomo 时间: 2011-4-26 13:35
标题: 七个小习惯让你远离冬季便秘
1.多喝水,最好每天八杯 2.多吃高纤食物,促进肠胃蠕动 3.多吃如大豆,蜂蜜,洋葱等寡糖类食物 4.养成饭后上厕所的良好排便习惯 5.多放松心情,听听轻音乐 6.开怀大笑,能对肠道起按摩作用 7.多泡脚,刺激穴位,利于排便清毒

欢迎光临嘉人美妆精英学院 (http://47.95.1.47/)