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标题: 好习惯造就好体格 [打印本页]

作者: aiky 时间: 2011-4-26 12:27
标题: 好习惯造就好体格
35.每天晨炼半小时
　　36.养成用早餐的习惯
　　37.吃饭只吃八分饱
　　38.要养成吃鱼的习惯
　　39.蔬菜水果天天吃
　　40.充分利用纤维食品
　　41.多喝水，再多喝一点儿
　　42.常喝绿茶。细品茶的意蕴
　　43.经常服用维生素
　　44.戒烟戒酒，戒掉恶习
　　45.要养成按时作息的习惯
　　46.静心养神一刻钟左旋肉碱哪种牌子好好去痘痘最有效的方法排名防辐射服十大品牌效果好的牙刷哪个牌子好减肥什么牌子肌肤清洁好
　　47.随时随地活动身体
　　48.走走楼梯好处多
　　49.带上绳子去运动
　　50.学会用游泳强健心肺
　　51.永远是跑步一族
　　52.保持快速步行
　　53.爬爬山，出出汗
　　54.定时走进健身房
　　55.爱上单车瘦身运动
　　56.隐形体操，忙里偷闲
　　57.定期体检，为健康护航
　　58.经常和大自然亲密接触

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