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标题: 每天坚持轻松软化血管 [打印本页]

作者: 小鱼卷 时间: 2011-4-26 11:45
标题: 每天坚持轻松软化血管
随着年龄的增长，人的血管壁就会硬化脆弱，容易形成血管出血，怎么能改善血管的状态呢？如果只是预防心脑血管那么就简单一点，可以长期吃点深海鱼油胶丸和卵磷脂胶丸，而且两者配合一起吃更好，可以软化血管。
医生说，市场上有许多软化血管的药，但真正可以软化血管的药一种也没有，市场上所有软化血管的药充其量是可能延缓血管。况且，你就算找到了，也未必对症，心脑血管方面的问题还是要慎重考虑比较好。所以建议食疗。

可以软化血管的食物：

黑木耳：黑木耳加冰糖，能降血压和防止血管。黑木耳经常和蒜、葱一起食用，可缓解冠状动脉粥样。

香菇：含有一种核酸类物质，可抑制胆固醇的产有用吗丰胸螺旋藻的价格减肥哪种眼霜去细纹效果好的眼霜排行榜什么滴眼液洗眼液好毛孔什么牌子的均匀肤色好生，并可防止动脉和血管变脆，因而香菇对防治有积极作用。

蜂蜜：含有丰富的维生素C，K，B2，B6，胡萝卜素，能改善冠状血管的血液循环，防止血管粥化。

枣：含有相当丰富的维生素C和维生素P。维生素P能防止出血性。

核桃：含有丰富的磷，可营养脑神经，还含有大量亚油酸，可防治动脉硬化。

茄子：含有维生素P,其中以紫茄子含量最高。维生素P能增强毛细血管弹性。因此,对防治,动脉粥样有较好作用。

番茄：含有维生素P，可保护血管。

白薯：属于多糖与蛋白质的混合物，多吃可减少胆固醇的含量，对防治血管很有利。

玉米：含有大量亚油酸，维生素E等，能防止血管硬化

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