【7个生活细节年轻大脑】
1.3件事情轮换做:可以刺激大脑不同区域减少大脑退化速度
2.每天大笑1次:具有缓解压力抗击心理衰老功效
3.睡够7小时:充足睡眠有助强化记忆怎么搭配隔离霜如何快速去除黑眼圈瘦腰日霜推荐去角质减肥什么牌子的好眼霜哪个牌子的身体补水好
4.每天看电视不超过2小时:每天看电视过久,会增加患老年痴呆症的危险
5.学1门外语
6.每天清洁3次牙齿
7.坚持健身4个月:锻炼有助于加强记忆
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