嘉人美妆精英学院

标题: 类似食物别常吃 易导致肥胖 [打印本页]

作者: baobao8866    时间: 2011-3-27 23:40
标题: 类似食物别常吃 易导致肥胖
 食物种类愈多愈好,常吃类似的食物反而易胖。变换食物能使体内消化酵素多元化,刺激细胞代谢,每星期吃一两次很少吃的食物,可以避免营养素垄断。早餐应有三套替换,中午、晚上选不同的肉类,蔬菜尽量吃到五种颜色。




欢迎光临 嘉人美妆精英学院 (http://47.95.1.47/) Powered by Discuz! X3.2