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标题: 学做养胃素食菜木耳枸杞炒淮山 [打印本页]

作者: baobao8866 时间: 2011-3-27 23:00
标题: 学做养胃素食菜木耳枸杞炒淮山
食材：淮山400g、木耳15朵、枸杞20粒、姜葱少许、橄榄油、盐、黄酒等。
　　做法：先将木耳泡发，用黄酒浸泡枸杞十余分钟，姜切丝，葱切段。在炉上将未去皮的淮山须烧掉，然后再去皮，切片后放入水中，防止氧化。将油倒入锅中，烧热后，将姜丝爆香，再放入淮山搭配图片去黑头丰胸精油排行榜很好脂溢性脱发怎么办最好什么牌子淡斑祛斑好bb霜润体乳什么牌子好炒几分钟，接着放入木耳和酒泡过的枸杞。再将黄酒倒入，翻炒几下，再下盐、葱丝，翻炒调味后即可出锅。
　　点评：淮山有益气养精、补脾肺肾等功效，而木耳则有助于养血驻颜，加上枸杞，养胃功效更佳。喜欢爽脆、细腻口感的人，还可以选用黑木耳，而且其营养价值丰富。

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