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标题: 我的“贴壁”美体法 [打印本页]

作者: dudu2275 时间: 2011-3-27 22:05
标题: 我的“贴壁”美体法
快到镜子面前站好，照照你的侧面，看看是否因在电脑前久坐而有点驼背？不如赶紧来跟我一起学习贴壁运动吧。长期的办公室工作常常让我有腰酸背痛的感觉，一个偶然的机会让我找到一个保持良好的曲线的秘诀：贴壁运动。
　　找一处墙壁，双脚并拢站好，将头、肩膀、臀部、小腿、脚跟与墙壁紧贴住怎么样去黑头什么减肥产品比较好去黑头生发产品洗面什么控油好用洗面什么男士剃须护理好，每次坚持20—30分钟，每天练习可防止驼背。保持挺拔身姿，如果再加上健胸运动那就更能起到健身、健美的效果了。
　　专家点评：头、肩、臀、小腿、脚跟身体这几点同时贴在一个垂直的平面上，这种运动有利于保持脊椎的生理曲线，并可使步行时保持良好的身姿，这种运动能起到强身健体的作用

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