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标题: 早餐喝红茶和咖啡会更饿 [打印本页]

作者: baobao8866 时间: 2011-3-27 21:57
标题: 早餐喝红茶和咖啡会更饿
丰盛的早餐加上红茶或咖啡，看似营养很丰富，热量也十分充足。但不知为什么，吃完早餐后并不能让很多人支持到中午。经过研究，英国食品委员会的营养学家们发现，导致饥饿速度加快的原因是红茶和咖啡。
　　专家指出，这两种食物中都含有咖啡因，可以刺激肾上腺产生肾上腺激素，能使人短期内兴奋哪个牌子好润肤平价化妆水排行榜bb霜香水热卖排行榜10强不错什么防晒好用比较儿童身体护理什么牌子好，似乎充满了能量。但是，随着肾上腺激素的下降，机体很快又会回到疲劳状态，人也就很快感到饿了。专家认为，人一天应当保证1.5~2升水的摄入量，但茶和咖啡都有利尿作用，所以实际上并不能有效地帮助机体补充水分。因此，对于生活节奏紧张、工作压力大的上班族来说，早餐最好少喝红茶和咖啡。

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