嘉人美妆精英学院

标题: 苹果可生熟吃推荐6款苹果食疗方 [打印本页]

作者: 小鱼卷 时间: 2011-3-27 11:55
标题: 苹果可生熟吃推荐6款苹果食疗方
苹果是我们日常比较经常吃的健康食品，很多人都是选择生吃苹果，其实苹果也可以煮熟了吃，而且口味还不错的。把苹果和一些食材一起煮熟或者熬汤，可以获得很多的养生保健功效，今天就跟小编来详细了解吧。

1.消化不良喝“苹果楂枣粥”
　　做法：苹果1个(约300～400克)，山楂(干品)15克，大枣10枚，粳米150克。苹果洗净，去皮核切碎，与淘洗干净的山楂、大枣、粳米一起，加水煮成粥即可。具有补虚健脾、除淤消积的功效。
　　本食疗方除可用于消淘宝网女装春装新款面膜胶原蛋白粉效果好的得了痔疮吃什么药好什么卸妆好排行榜泡澡产品哪个牌子的好化不良外，还适用于高血压患者。
　　2.咽干口渴尝尝“玉容丹”
　　做法：鲜苹果1000克，切碎捣烂，绞汁，熬成稠膏，加蜂蜜适量混匀。每次1匙，温开水送服。具有益胃生津、改善胃阴不足的功效。
　　3.脾虚久泻饮“苹果山药汤”
　　做法：苹果500克，山药30克，麦芽30克，芡实10克。苹果洗净，切块备用。山药、麦芽、芡实洗净与苹果一同入锅，加适量水，大火煮沸，小火熬煮1.5小时。早晚温服。具有益脾胃、助消化、止腹泻的功效。

作者: 小鱼卷 时间: 2011-3-27 11:56
4.生吃苹果可解酒
　　做法：苹果1只(约300~400克)，生食或榨汁饮用。每天1~2次。
　　5.阴虚便秘喝“苹果生地蜜饮”
　　做法：苹果1只(约300克)，生地黄15克，蜂蜜30克。生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，加入生地汁，调入蜂蜜即成。早晚温服。具有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的功效。
　　6.胃脘胀闷喝“苹果金桔饮”
　　做法：苹果1个(约300克)，金桔15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
　　专家点评：　　苹果具有健脾生津的功效，现代研究证明，苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进肠道蠕动的作用，能使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇增高。经常食用，还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。

欢迎光临嘉人美妆精英学院 (http://47.95.1.47/)