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标题: 黄豆炖鸡提高免疫力 [打印本页]

作者: joylin 时间: 2011-3-25 23:55
标题: 黄豆炖鸡提高免疫力
原料：鸡1只（约2千克）、黄豆20克、红辣椒、葱段、姜片、米醋、精盐、味精各适量。

　　做法：1、鸡洗净切块，焯水备用；2、锅里放适量油，加葱姜煸炒后捞出，再放鸡块，加米醋翻炒入味；3、将黄豆入锅，加足够的水，再重新下葱姜片、盐，水烧开后，用小火焖煮约1个半小时鸡肉就可脱骨。

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　　此外，黄豆炖鸡同时供应了植物性和动物性蛋白质，使补充蛋白质，提高免疫力的功效加倍。

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