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标题: 喝猪蹄汤可改善睡眠状况 [打印本页]

作者: joylin 时间: 2011-3-25 20:12
标题: 喝猪蹄汤可改善睡眠状况
猪蹄是美容养颜的佳品，但是吃猪蹄可以治疗失眠，知道的人就不多了。

　　猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而胶原蛋白中的甘氨酸可减轻中枢神经的过度兴奋，对焦虑及神经衰弱、失眠等均有一定的改善作用。

　　可以用猪蹄一对，剁成块熬汤，加入调料调味即可，经常食用可以改善睡眠状况。

作者: lwanzi 时间: 2011-3-25 21:00
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