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标题: 植树节植树，悟出个新道理，为了健康速进 [打印本页]

作者: zxtzyb 时间: 2015-3-12 21:06
标题: 植树节植树，悟出个新道理，为了健康速进
3月12日是植树节，相信有不少人已经忘却了这个节日，但是不要紧，楼主我并非是来指责的，而是要提醒大家，你们那些连自己都不清楚的错误做法……
植树节，同往年一样，跟儿子在家门口种上一颗小树苗。其实说实话，植树节陪儿子植树不仅是为了给儿子一个较好的教育，让他明白保护环境的重要性，同时也可以当做一个运动，锻炼一下身体，让他也明白锻炼身体的重要性。

但是问题就来了，因为长时间陪儿子挖土、埋土，一时突然站起身，头晕目眩的感觉充满全身，感觉自己整个人都与世界分离了，仿佛整个周围就我一个人的存在，听不到声音，只有眼前的雪花……
因此我不禁联想到，现在有多少人就因为着锻炼对身体好，而没有计划，没有规律的去盲目锻炼，都以为着只要多锻炼，身体就会棒起来，实则不知道其实盲目锻炼不禁没有好处，还会有不良副作用。

作者: zxtzyb 时间: 2015-3-12 21:09
锻炼也是有讲究的，倘若是有贫血的人，那么就应该每天早上要吃完早餐再锻炼，在饮食方面更是需要注意补血，在运动上，也要身体力行，不能给自己制定过于剧烈的运动。早餐一定要吃好，如果说没时间吃，那么完全可以用九芝堂驴胶补血颗粒搭配上芝麻糊或者一些五谷杂粮类，一起泡着喝，这样不仅可以对肠胃有帮助，更可以补气血。而且九芝堂驴胶补血颗粒在改善面黄肌瘦上也十分有效，所以配合着适当的运动，效果显著。
所以，锻炼也要分主次，首先得在注重自己健康的前提下，进行适当的锻炼，这样的锻炼才能真正的对身体有帮助……

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