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标题: 欧美流行的健脑 [打印本页]

作者: jcjgs 时间: 2014-9-28 04:20
标题: 欧美流行的健脑
健身固然重要，健脑时下也风行起来，在欧美、日本等国家流行一套健脑聪明。它可以开发右脑，激活老人的大脑功能，从而可以防止老年痴呆症。换上一套舒适合体较宽松的衣服，我来教您几招：站式双脚分立，与肩同宽。A、左肩上耸下落10次，然后左臂在体侧从前向后与从后向前各旋转10次。B、左臂弯曲，左手轻

作者: iarf86 时间: 2014-9-28 19:10
希望大家踊跃发言，我顶先

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