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标题: 妍雅媛，学会脑部养生，坚决不做傻女人 [打印本页]

作者: cdm623 时间: 2014-9-25 15:04
标题: 妍雅媛，学会脑部养生，坚决不做傻女人

　　傻傻的女人在恋人的眼里永远是最美的，因为这是他们对恋人的昵称，“小傻瓜”是很多女人喜欢听的字眼，可是要是每个人都喊你为傻女人，那就不是一件太好的事了，所以，妍雅媛的养生专家认为，头脑养生是女性养生领域中不可缺少的部分，其实只要你做一个有心人，就会发现，生活中延缓大脑衰老的方法并不少，只要你是一个积极上进的女性，只要你还对自己的健康负责，那么你就一定不会错过这些好的方法。
　　我们大脑的功能和其它器官的功能是一样的，都会随着时间的流逝而衰退，其实大脑的衰退年龄从20多岁就开始了，医学研究证明，脑细胞从成熟的那一刻就开始走向衰退，当脑细胞开始停止生长的时候，会随着年龄的增长一年年减少，如果我们不给于大脑一定的刺激，任其发展的话，那么它衰退的速度会很快，妍雅轩的养生专家认为，大脑的状态还是和个人养护有很大关系的，只要我们掌握重要的养生方法，就会有不错的效果。
　　首先，我们不要错过任何用脑的机会，平时喜欢活动大脑的人脑细胞会保养得更好，思维也更活跃，越是满脑空空的人，大脑就更容易发生早衰。
　　其次，我们要掌握好用脑的节奏，不仅要会工作，也要会休息，清晨的时光最能够唤醒大脑思维，所以清晨别忘了到外面给大脑补充氧气，或者在窗边远眺。
　　第三，要保证充足的睡眠，睡的香甜可以保证大脑得到彻底的休息和放松，疲劳消除的也快，健脑效果最好。
　　第四，按摩习惯不能少，养成勤梳头、勤按摩的好习惯，这样做的好处是提高智能，养护大脑皮层。
　　不管我们大脑现在状态如何，妍雅媛的养生专家都相信事在人为，如果你觉得这些还不够的话，可以到专业的养生中心来进行，总之守护好了大脑健康才是最完美的人生。

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