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标题: 如何预防性衰老 [打印本页]
作者: xs96f 时间: 2013-1-15 14:26
标题: 如何预防性衰老
随着工作压力的加大,肥胖、疲乏等亚健康状态严重影响了人们的性健康,如何缓解“未老性先衰”的窘境,赶快随小编一起来看一看吧。
哪些方法有助缓解性衰老
1、缩减腰围
研究发现,减腰围能够有效提高性欲,增强性能力。因为腰部的脂肪过多,会分解体内的性激素,导致体内性激素缺乏,进而影响性能力。腰围每减少1厘米,激素水平就会得到提高,自然能够“性致勃勃”。
2、多做深蹲
深蹲这个动作着重锻炼的是腰部以下的肌肉群,能够增加流向骨盆区的血液,勃起也就相对容易了。
3、常吃核桃、杏仁
常吃含有精氨酸的食物可起到增进性欲的效果,如核桃、杏仁。这种物质可以促进人体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作用,让勃起更持久。
4、降低胆固醇
多项研究发现,中年男性胆固醇水平降至正常范围后,性欲也会得到恢复,这是因为良好的胆固醇能促进血液更好地流动,从而提高性欲。
5、观察小便
小便时是否存在灼热酸痛或其他不适的感觉?小便中是否有血丝?如果以上状况持续3天以上,一定要及时到泌尿外科就诊,排除性器官病变。
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